ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области
Главная
Новости
О Центре
Документы
Услуги
Памятки для населения
Карта сайта
Вопрос-ответ
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Амурской области в Инстаграмме
 
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
 
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии
ФБУЗ ИМЦ ЭКСПЕРТИЗА Роспотребнадзора
Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав и благополучия человека по Амурской области
ВНПОЭИМП
14 сентября 2018
Помощь родителям в адаптации первоклассников

Вот  и наступил долгожданный радостный момент – ваш ребенок  поступил в первый класс! Начальное школьное обучение - серьезное событие в жизни маленького человека, так как с этим событием меняется жизненный уклад всей семьи и  в первую очередь ребенка - первоклассника. Появилась необходимость привыкать к новым условиям жизни, к новым требованиям, к новым людям. Чтобы приспособиться, нужно время и это время называется адаптацией.

По наблюдениям специалистов средняя продолжительность адаптации к школе проходит от двух месяцев до полугода, потому что ребенок испытывает в этот период огромные интеллектуальные, физические и эмоциональные нагрузки.

Успешной адаптацией считается, когда ребенок спокоен и в хорошем настроении, положительно отзывается об учителе и одноклассниках, быстро заводит друзей среди сверстников в классе. С желанием выполняет поставленные учителем задачи. Понимает и принимает школьные правила, адекватно реагирует на замечания учителя, с желанием ходит в школу. Легко пробуждается утром и спокойно ложится  спать вечером.                

Признаки дезадаптации: усталость, сонливость, утреннее пробуждение без желания, отказ ложиться спать в одно и то же время вечером. Частые капризы, жалобы на учителя, одноклассников, сопротивление порядку. Как следствие – неуспех, нежелание посещать школу.

Задача родителей в этот период максимально помочь  ребенку адаптироваться. Нельзя недооценивать всю трудность физиологической нагрузки ребенка. Медики утверждают, что некоторые первоклассники к концу октября худеют, чаще страдают простудными заболеваниями, от переутомления может снижаться или повышаться артериальное давление.

Первые 2 - 3 недели забирают значительную часть  ресурсов организма ребенка. Далее начинается устойчивое приспособление организма к новым условиям жизни. Обязательно нужно предупредить учителя об имеющихся заболеваниях у первоклассника, чтобы не усугубить его  состояние.  Наладьте режим дня школьника: постарайтесь все делать вовремя и в одно и то же время. Не допускайте перегрузок посещением многочисленных дополнительных кружков, спортивных секций. Одного дополнительного занятия вполне достаточно.

Для формирования правильной осанки в домашних условиях необходимо обеспечить рабочее место школьника мебелью в соответствии с его ростом, сохраняя правильную рабочую позу. Это значит, что нельзя опираться о край стола. Расстояние  от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Руки должны лежать свободно, не прижимаясь к столу, а на тетради лежит правая рука и пальцы левой. Ноги должны опираться всей ступней на пол. При овладении навыками письма обучающийся опирается о спинку стула не только крестцово-поясничной, но и подлопаточной частью спины. Рабочее  место, принадлежит только первокласснику, которое он сам приводит  в порядок, где будет расписание уроков и режим дня на каждый день. Это поможет ребенку быстрее перестроиться, чувствовать  себя уверенно.

Ранец первоклассника должен весить не более 700г, иметь широкие лямки 4-4,5см и достаточную формоустойчивость с плотным прилеганием к спине.

Форма  должна быть  комфортной из натуральных тканей,   с подкладом.

Следует ограничить времяпрепровождение  за компьютером  не более 15-20 минут в день.  

Будьте внимательны к ребенку, одобряя даже маленькие успехи, оказывая тем самым психологическую поддержку и тогда период адаптации пройдет   безболезненно.

 

 

                      

Помощь родителям в адаптации первоклассников
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008